Sprawdzone domowe sposoby

Domowe sposoby na przeziębienie

Recepta stosowana przez nasze babcie, kiedy ktoś w rodzinie zaczynał kichać, nakazywała wypoczynek, gorące ziółka i pożywny rosół. Zalecenia te kryją w sobie głęboką mądrość.

Dlaczego się przeziębiamy ?

Wirusów uniknąć się nie da. Są wszędzie i z łatwością dostają się do dróg oddechowych. Organizm potrafi się przed nimi bronić. Czasem jednak nasz układ odpornościowy zaczyna szwankować: np. przy długotrwałym przemęczeniu, stresie, niedostatku snu, ruchu. Wtedy wystarczy byle przemarznięcie. W oziębionym ciele krew wolniej krąży, wydłuża się czas, w jakim komórki zwalczające bakcyle docierają do zaatakowanych miejsc.

Najważniejsze są pierwsze godziny.

Po wniknięciu do dróg oddechowych wirus osadza się w błonie luzowej i mnoży się błyskawicznie: reprodukcja trwa zaledwie 6 godz. Zakażone komórki wydzielają substancje, które pobudzają do walki nasz układ dpornościowy i sprawiają, że małe naczynka krwionośne śluzówki rozszerzają się. Po 18-36 godz. mikrobów jest już tyle, że pojawiają się objawy choroby.

Co warto wtedy zrobić ?

Trzeba po prostu położyć się o łóżka, nawet gdy objawy nie bardzo nam dokuczają. Chodząc, wyczerpujemy siły, z których organizm mógłby korzystać walcząc z infekcją. Spędzając 2-3 dni w łóżku, mamy szansę uniknąć bakteryjnych powikłań, których leczenie trwa o wiele dłużej. Na efekty domowego leczenia czekajmy 2-3 dni. Jeśli nie będzie poprawy, idźmy do lekarza.

Pierwszym objawem przeziębienia są zwykle dreszcze. To niekontrolowane drgania mięśni, dzięki którym organizm produkuje dodatkowe ciepło.Kiedy poczujesz pierwsze dreszcze, szybko przygotuj sobie gorącą kąpiel. Do wanny dorzuć 0,5 kg soli albo wyciąg z eukaliptusa, igliwia sosny, rozmarynu lub kasztanowca. Po kąpieli dokładnie się wytrzyj, natrzyj klatkę piersiową, plecy i stopy olejkiem sosnowym. Na nogi wtóż skarpety z naturalnej wełny (najlepiej owczej) i połóż się do łóżka.

Jednym z najlepszych sposobów powstrzymania przeziębienia jest wypicie, tuż przed położeniem się do łóżka, gorącego naparu ziołowego z równych ilości mięty pieprzowej, kwiatów bzu czarnego i krwawnika. Może też to być zestaw: kwiat czarnego bzu, rumianek i kwiat lipy. Można dodać soku z malin lub posłodzić miodem. Poskutkuje, jeśli zrobisz to odpowiednio wcześnie.

W najwcześniejszej fazie infekcji łykaj bardzo dużo witaminy C (do 3000 mg dziennie). Może ona przerwać rozwój choroby. Stopniowo zmniejszaj dawkę do 500 mg i zażywaj ją do ustąpienia wszystkich objawów. Przyjmuj 50-120 mg cynku dziennie (np. tabletki Zincus, Zincteral).

Innym objawem towarzyszącym przeziębieniu jest ból głowy. Jego przyczyną jest niedrożność przewodów nosowych i obrzęk śluzówki. Oto sposoby pozwalające zmniejszyć jej przekrwienie i złagodzić ból:

Niektóre olejki eteryczne mają właściwości przeciwbólowe i zwalczające zakażenie, np. z drzewa herbacianego, miętowy, eukaliptusowy. Praktycznym sposobem ich wykorzystania jest okład na skronie i czoło (gazę moczymy w wodzie z dodatkiem 5 kropli olejku). Dobry rezultat da również mieszanka tych olejków. Zamiast okładu możesz delikatnie wmasować kilka kropli olejku bezpośrednio w skronie.

Uciskaj kciukiem i palcem wskazującym punkt tuż powyżej nosa, na środku czoła (przez 5-10 sek.), po czym powoli kieruj ucisk w dół nosa.

Organizm będzie skuteczniej walczył z infekcją, jeśli zrezygnujesz z nabiału, słodyczy, produktów bogatych w skrobię na rzecz świeżych owoców i warzyw oraz soków owocowych. Łykaj witaminy, takie jak Rutinoscorbin (wit. C i rutyna) lub Acerola (naturalna wit. C z dzikiej wiśni z flawonoidami).




Pokrewne tematy: